風邪予防には?
寒い季節がやってきました。
もう北の方では雪が降り始めているようです。
寒くて乾燥すると、やはり心配になる『風邪』
そう、皆さんを悩ませてるあれです。
皆さんは風邪対策は何をしていますか?
マスク?うがい?ビタミンC?
それも正解です!!
あまり知られていない簡単な免疫力上昇の方法があるんです。
それは『手首、足首に冷たい水をかける』
これは、お風呂(必ず湯船で入ること)の後、手首、足首に冷水をシャワーで
一瞬かけてお風呂場をでる事です。
これは、冷たい水で冷やすことで血管を収縮し、逆に体は体温保持の為に血管拡張し
ポカポカにさせてくれます。
簡単に言うと、血行を良くしてくれます。
これで免疫力がUPし風邪に強い体を作ることが出来ます。
一度、お試しあれ~
2016年11月9日 絆紡堂鍼灸院 院長 池田茂世
・慢性疲労症候群でお悩みの方、佐賀の絆紡堂鍼灸院へ!!